フォトリーディングのススメ

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本を読むのが苦痛な人

そんな人にはフォトリーディングをおススメします!

 

[新版]あなたもいままでの10倍速く本が読める

 

この本の謳い文句は

「いままでの10倍速く本が読める」なのですが、

ぼくはこの本を読んで一番の魅力だと感じたのは、

「10倍速く読める」ことよりも「10倍記憶に残っている」事の方が驚きました。

 

だから今回はそんなフォトリーディングの魅力について伝えたいと思います!

 

 

www.sunaoni.net

 

 

 

 

フォトリーディングとは

 

「フォトリーディング」とは、

もともと自分の中に備わっている脳の力を最大限生かすことによって読んでいく読書法

なのですが、

よくわからないですよね、、

 

僕も初めはなんのこっちゃわかりませんでした、、、

 

だから簡単にかみ砕いて説明すると、

1ページ1ページを画像のように記憶して,その画像から必要な部分を抜き出す。

という読書法なのです。

 

本を本として読むのではなく、画像として認識する。

 

これがフォトリーディングの実態です。

 

 

やり方

さてそんなフォトリーディング、

「難しいんじゃないの??」

そう思われる方は多いと思います。

 

上で紹介した本でも長々と書いているのですが、ポイントだけ伝えます。

 

ポイントは5つです。

1集中

2予習

3画像記憶

4復習

5記憶に定着させる

 

これをすればあなたもフォトリーディングをすることが出来ます!!

 

それぞれのやり方も簡単に説明していきます。

 

1集中

これは自分が集中モードに入るだけです。

5回ほど深呼吸をし「よし今から本を読むぞ」と声に出すだけで集中モードに入れるでしょう。

 

2予習

いきなり本を読み始めるのではなく予習が必要です。

本の目次表表紙裏表紙を読んで、自分がこの本を読みたいのか吟味する。

もしここで読みたくないと思うのならば、その本は読まずに別の本にするべきです。

 

3画像記憶

そして本を読み始めます。

ただ読み始めるといっても見開き1ページを画像のように眺めるだけなので

読む必要はありません。

 

決して文字に焦点を当てるのではなく、本の四隅の余白を注目してください。

それで焦点がぼやけるとは思いますが、それで大丈夫です。

 

その状態でページ全体を眺めながら、2,3秒でページをめくっていく。

それだけで画像記憶は完了です。

 

ここで大切なのが、自分を信じることです。

意識的には記憶に残っていないかもしれませんが、無意識の中では記憶に残っているのです。

 

例えるなら、全然意識していなかったのに映画の一描写をぱっと思い出すことはありませんか?

そんな感じで脳の奥に記憶しているのです。

 

4復習

画像記憶として取り込んだ後は復習です。

もう一度本をパラパラとめくり、

一瞬のうちに目にとまった、自分が大切だと思うキーワードを紙に書き出してください。

そしてそのキーワードをもとに質問を作る

 

例えば、本から抜き出したキーワードが『勉強』『アイデア』だったのなら

 

・勉強に役立つアイデアが欲しい。

などのように書き出します。

 

5記憶に定着させる

そして最後の段階、記憶に定着させるために2つの方法をする。

その前に今の段階では脳の整理が追い付いていないので、いったん休憩をとる必要があります。

時間がなければ10分、時間があれば1日ほど休憩をとって脳を落ち着かせます。

 

そして脳が落ち着いた後は最終段階。

・自分の質問に答えるために本を読む

・マインドマップを作る

 

質問のために本を読むというのは超流し読みで構いません。

ただ今回は文字を目で追ってください。

 

そして自分が「んっ?これは必要かも?」と思った部分はしっかり読んでください。

それがあなたの質問を解決してくれる答えになるでしょう。

 

その後はマインドマップを作る。

マインドマップとはいわゆる連想ゲームです。

あなたが読んだ本の中で覚えていることを連想させながら紙に書いていく。

出来れば絵で描く方が効果的ですが、文字で書いても大丈夫!

 

マインドマップを書き終わり自分の脳が整理されたら終わりです。

 

フォトリーディング終了!

 

これであなたはびっくりするくらい覚えているはずです!

 

 

まとめ

 

僕はこの読書法でもちろん普段より早く読書することが出来たのですが、

それ以上に記憶に残っていることに驚いたので今回は紹介させてもらいました。

 

どうしてこんなことが起きているのかなど詳しくは本に書いてあるので、

興味のある人は読んでみてください!

 

 以上フォトリーディングのススメでした。

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